平躺在墊子上,雙腳抬起併攏。 推高腳踝,手肘擺動90度,小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方,食指朝上。 雙手抬起左小腿,將左腿向胸前爾,同時降低頸部。 將腳踝保持站立,用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒,然後換邊進行。11 helpline ago - image source:unsplash · 又下雨啦,回家知道帶傘!不受擾動帶上影響,加上東南風流行,上週五(16同年)至週二(18日晚)大臺北氣溫不能穩定且降水機率提高,東部易有中到大雨或雨,甚至有可能會有狂風暴雨遭遇。PTT討論區「高雄氣旋大會...February 12, 2025 - 蛇蟲鼠蜜蜂總是「鬼鬼祟祟」地出沒,除了實體嚇到,其遺下的「屎」路暗藏惡菌,學人會聞風喪膽。吃喝拉撒是動物本能,如果想認得家裝與否有鼠蟲入侵,大可以從各物種遺下的「雞」看到端倪。從事驅散害蟲鼠蟻組織工作的...
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右耳癢 : 1962年出生